15.10.2021

Баланс – это про то, что жизнь мне нравится и я могу сказать: моя жизнь хорошая!

Карьера или семья? Современная жизнь диктует стремление к материальному благополучию, неустанному продвижению по карьерной лестнице, высоким профессиональным достижениям. Но в погоне за успехом можно потерять не только себя (выгореть, жить в угоду другим, игнорировать свои потребности и желания),  но и потерпеть неудачу в личной жизни (здоровые отношения с партнером, время с детьми, полноценный отдых и т.п.). Тем не менее, в противовес установке «умереть на работе» сегодня усиливается тренд нахождения баланса между работой и жизнью.

Реально ли сбалансировать разные сферы жизни? На RadioM говорим: 

• признаки сбалансированной жизни;
• что такое стресс, его воздействие на нас и как себе помочь;
• почему работодателю выгодно заботиться о психическом благополучии своих сотрудников;
• невроз выходного дня и что такое правильный отдых.

Несколько идей после эфира на RadioM на тему баланса в жизни между работой и личной жизнью:

• Баланс начинается с диалога с собой. Я спрашиваю себя: Как это для меня? Что бы я хотел?
• Находиться в балансе означает проявлять себя во многих ролях, создавать разнообразие в своей деятельности.
• Баланс в жизни это когда работа не становится скучным бременем, а несет в себе смысл и ценность.
• Баланс – это про то, что жизнь мне нравится и я могу сказать: моя жизнь хорошая!

А что означает для вас баланс в жизни? Удается ли его достичь и поддерживать? 

---

Читайте по теме:

Может произойти с каждым. Почему баланс между работой и личной жизнью не спасает от выгорания

Меньше работать, больше отдыхать: почему будущее за 4-дневной рабочей неделей?

Умереть за зарплату. Что нужно знать тем, кто «горит» на работе