«Люди рождены друг для друга. Значит, переучивайся или переноси»
Марк Аврелий, «Отрывки из дневников»

У каждой пары — своя неповторимая история. Ее сценарий часто меняется — от романтики к драме или трагедии, и наоборот. Каждый партнер выбирает себе роль в этом сценарии, формируя тем самым историю своей жизни. 

На вопрос журналистов, какая причина семейных ссор является самой распространенной, американский психолог и основатель Института исследований отношений Джон Готтман неизменно отвечает: «Никакая. Все ссоры возникают на пустом месте». Главным ядом, отравляющим волшебство любви, Готтман считает предательство, а самым эффективным противоядием – доверие.

Доверие — один из ключевых показателей того, что отношения имеют будущее. Но что делать, если доверия нет? Что делать, если вы больше не доверяете супругу/партнеру или супруге/партнерше?

Терапия пар — это непростой, но увлекательный процесс. В ходе работы мы фокусируемся на персональном, глубоком, личном переживании; на понимании и уважении. Главный вопрос — соответствует ли позиция каждого из партнеров его истинным внутренним желаниям? Исходя из этого, находим обоюдное решение.

Терапия пар в экзистенциальном анализе осуществляется следующим образом:

1. Самое главное – привести каждого из партнеров к свободному и открытому выражению того, что для них важно и что их действительно волнует. 
2. Помочь понять, в чем нуждается его партнер и что именно он говорит.
3. Помочь прийти к взаимодействию друг с другом. На этом этапе каждый партнер проговаривает, в чем он нуждается сам и в чем, по его мнению, нуждается другой. Важно, чтобы партнеры научились сохранять собственную позицию в присутствии друг друга, а также поняли, что важно для каждого из них и от чего они хотели бы отгородиться. Исходя из этого можно вступать в диалог. 
4. Осознать, что каждый из партнеров может делать для другого и для отношений в целом. Тогда партнеры могут принять решение: является ли то, что они готовы получать и давать друг другу, достаточным фундаментом для совместной жизни? 

Важно понимать, что хорошая терапия пар может привести к ясному пониманию будущей жизни вместе. Но она также может привести к спокойному, мирному расставанию. Мы не можем этого знать заранее. Это зависит от ресурсов, способностей и чувств, которые каждый привносит в отношения.

Когда партнеры способны строить отношения, любят друг друга и хотят жить вместе, но не знают, как справиться с разногласиями и препятствиями, психотерапия очень полезна.

 

Мои статьи на тему отношений:

• Семь типов дисфункциональных отношений
• Как сохранить семью во время кризиса и карантина?
• Трещина в отношениях. Как спасти свой брак?
• Прощение – путь к исцелению семейных конфликтов
• Отомстить изменой: почему это не помогает