22.10.2020

Вам напевно знайомий стан, коли щось треба робити, але немає сил / часу / бажання / настрою? (потрібне підкреслити) Зі мною це також буває. Це лише в ідеальному світі психотерапевт знає відповіді на усі запитання і завжди в повному порядку.

На днях говорили з донькою про мотивацію. Вона вирішила зайнятися бігом. Осінь, +10, мокро і темно вранці. Разом придумували, що дасть їй біг, як мотивувати себе не кидати почате.

Мене дуже надихає це висловлювання Ніла Геймана: «Казки більш ніж правдиві — не тому, що кажуть нам, що дракони існують, а тому, що кажуть, що драконів можна перемогти».

Ділюся з вами своїми 4 кроками мотивації. Впевнений, ефективні способи є й у вас. Поділіться в коментарях, мені цікаво!