22.08.2020

Як завдяки емоційному здоров'ю збільшити рівень енергії та досягти своїх цілей

Ведучий: В'ячеслав Халанський — психолог, психотерапевт, досвід понад 15 років. Член Української Спілки Психотерапевтів. Експерт в роботі з емоційним вигоранням. Куратор міжнародного проекту з дослідження зв'язку прощення і ментального здоров'я (Гарвард–Гонконг). Постійний експерт на ТВ-каналах 1+1, Прямий, 24 канал, КРТ і радіо Hromadske, НВ, UA:Українське и других. Автор книги «Солнце внутри: как жить своей жизнью, несмотря на страх».

Працюючи з клієнтами з 12 країн за останні 8 років, я помітив, як страждає якість життя в результаті емоційного виснаження:

• Знижується продуктивність праці.
• З'являються скарги на низьку ефективність, на керівника і роботу компанії в цілому.
• Виникає глибокий біль через дисбаланс кар'єри та особистого життя.
• З'являється виснаженість через перевантаження і неправильне використання часу.
• Починаєш розуміти, що прагнення за успіхом не приносить щастя.

Адже ваш емоційний стан впливає абсолютно на всі сфери життя – відносини, гроші, хобі, здоров'я. Але, на жаль, мало хто замислюється, що за емоційною рівновагою потрібно слідкувати, як і за фізичним здоров'ям. Умовно – робити «зарядку» для психіки та емоцій.

Цілі курсу

Взявши за основу надійні наукові дані та перевірені інструменти:

• Почати відчувати життя.
• Навчитися приймати себе і своє тіло.
• Насолоджуватися роботою.
• Привести до порядку особисте життя.
• Знайти джерело енергії для нових досягнень у житті, кар'єрі та бізнесі.

5 кроків, як я прийшов до розробки програми:

1. Екзистенційний аналіз (Віктор Франкл, Альфрід Ленгле).
2. Проект про зв'язок психічного здоров'я і прощення (Гарвард–Гонконг).
3. Наука про емоційне благополуччя («Наука про щастя й емоційне благополуччя» (Лорі Сантос, Єльський університет).
4. Позитивна психологія (Мартін Селигман, Міхай Чіксентміхайі).
5. Знання нейронауки (Шріна Піллей, Гарвард).

 

Ця програма ДЛЯ ВАС, якщо:

1. Ви постійно переживаєте емоційне виснаження.
2. Ваша робота пов'язана зі стресом.
3. Ви раптом зрозуміли: у мене все є, але всередині порожнеча.
4. Ви відчуваєте труднощі з розумінням у колективі.
5. Вам складно сказати «НІ».

30% співробітників готові звільнитися, якщо рівень стресу не зменшиться (Business in the Community: Wellbeing at Work report).