09.10.2019

У новому відео я відповідаю на часті запитання про емоційне вигорання.

На консультаціях клієнти запитують мене: чи можу я бути вигорівшим і не знати про це? Можете. Раніше вважалося, до емоційного вигорання схильні люди з допомагаючих професій, але сучасні дослідження показують, що вигорають люди незалежно від професії, віку, статі, соціального статусу. 

Ми вигораємо, коли починаємо робити той чи інший вибір автоматично, без внутрішньої згоди, без питання до самого себе: а можу/хочу я це робити? І тоді о проблемах каже наше тіло, посилаючи відчуття вичавленого лимону, хронічну нестачу енергії, психосоматичні розлади.