Вебінар «Як повернути відчуття щастя у своє життя?»
09.09.2020
«Знаєте, який зараз найпопулярніший курс у Єльському універсситеті за 300-річню історію? «Наука про благополуччя» (The Science of Well-Being). Я заверши цей курс, став частиною наукової лабораторії з дослідження щастя і хочу поділитися щастям з вами!»
Live-ефир В'ячеслава Халанського для тих, хто хоче покращити якість свого життя і переживання щастя. Модератор: Андрій Злотников (Частная психотерапевтическая практика).
На вебінарі ми розбираємо:
- Чому з життя йде відчуття радості?
- Чи можна навчитися мислити позитивно? Песимісти vs оптимісти.
- Як позитивне мислення допомагає долати труднощі у повсякденному житті?
- Як повернути відчуття радості і переживання суб'єктивного благополуччя?
- Що таке теорія процвітання і як вона може допомогти подолати вигорання?
Будемо виконувати вправи і практичні завдання. Протестуємо ваш рівень щастя. А ще ви розгадаєте парадокс Істерліна: чому при загальному зростанні благополуччі ми не стаємо щасливішими?
Ведучій: В'ячеслав Халанський. Психолог, психотерапевт. Понад 15 років практики. Куратор міжнародного проекту з дослідження зв'язку між прощенням і ментальним здоров'ям «Building More Forgiving Communities around the Globe» (Гарвард–Гонконг). Автор книги «Солнце внутри: как жить своей жизнью, несмотря на страх». Постійний експерт у провідних українських ЗМІ.