22.08.2020

Как благодаря эмоциональному здоровью увеличить уровень энергии и достигать своих целей

Ведущий: Вячеслав Халанский — психолог, психотерапевт, опыт более 15 лет. Член Украинского Союза Психотерапевтов. Эксперт в работе с эмоциональным выгоранием. Куратор международного проекта по исследованию связи прощения и ментального здоровья (Гарвард–Гонконг). Постоянный эксперт на ТВ-каналах 1+1, Прямий, 24 канал, КРТ и радио Hromadske, НВ, UA:Українське и других. Автор книги «Солнце внутри: как жить своей жизнью, несмотря на страх».

Работая с клиентами из 12 стран за последние 8 лет я увидел, как страдает качество жизни в результате эмоционального истощения и уменьшает ощущение благополучия и счастья:

• Снижается продуктивность работы.
• Появляются жалобы на низкую эффективность, на руководителя и работу компании в целом.
• Возникает глубокая боль из-за дисбаланса карьеры и личной жизни.
• Появляется истощённость из-за перегрузок и неправильного использования времени.
• Приходит понимание, что стремление за успехом не приносит счастья.

Ведь ваше эмоциональное состояние влияет абсолютно на все сферы жизни — отношения, деньги, хобби, здоровье. Но, к сожалению, мало кто задумывается, что за эмоциональным равновесием нужно следить также, как за физическим здоровьем. Условно — делать «зарядку» для психики и эмоций. 

Цели курса:

Основываясь на надёжных научных данных и проверенных инструментах:

• Начать чувствовать жизнь
• Научиться принимать себя и свое тело
• Наслаждаться работой
• Привести в порядок личную жизнь
• Найти источник энергии для новых достижений в жизни, карьере и бизнесе

5 шагов, как я пришёл к разработке программы:

• Экзистенциальный анализ (Виктор Франкл, Альфрид Лэнгле).
• Проект о связи психического здоровья и прощения (Гарвард–Гонконг).
• Наука об эмоциональном благополучии («Наука о счастье и эмоциональном благополучии», Лори Сантос, Йельский университет).
• Позитивная психология (Мартин Селигман, Михай Чиксентмихайи).
• Знание нейронауки (Шрини Пиллэй, Гарвард).

 

Эта программа ДЛЯ ВАС, если:

1. Вы постоянно переживаете эмоциональное истощение и нехватку энергии.
2. Ваша работа связана со стрессом.
3. Вы вдруг поняли: у меня всё есть, но внутри пустота.
4. Вы испытываете трудности с пониманием в коллективе.
5. Вам сложно говорить «НЕТ».

30% сотрудников готовы уволиться, если уровень стресса не уменьшится (Business in the Community: Wellbeing at Work report)