05.08.2020

Нас с детства учили заботиться о своем физическом здоровье — чистить зубы, делать зарядку. Но почему-то никто не учит нас ментальной и эмоциональной гигиене. Заметьте, в офисе каждой компании есть аптечка с лекарствами и бинтами. Но есть ли такая же аптечка для психического здоровья? И все ли знают, как ею пользоваться?

Миллионы людей во всем мире внезапно перешли к удаленной работе. Работодатели обеспокоены продуктивностью своих подчиненных. Но то, о чем действительно должны думать руководители (это долгосрочный риск) – выгорание сотрудников. Выгорание влияет не только на сотрудника, но и на отношения в команде.

Многочисленные исследования подтверждают, что проведение границ между профессиональной и личной жизнью имеют решающее значение для нашего ментального здоровья. Но это сложно даже в самых лучших обстоятельствах. Ментальное здоровье – это то, о чем нужно заботиться ежедневно.

Выгорание – это не просто усталость

Для кого вебинар:

• Для руководителей, ищущих оптимальные возможности улучшить эмоциональное и ментальное здоровье своих сотрудников;
• Для тех, кто хочет научиться заботиться о себе;
• Для тех, кто испытывает постоянные трудности с выгоранием;
• Для тех, кто ценит свою жизнь и хочет улучшить ее качество.

31% людей ищут новую работу по причине стресса, 46% — чтобы повысить удовлетворенность от работы

Цель вебинара: разобраться в причинах стресса и улучшить свое благополучие.

Во время вебинара:

1. Вы научитесь определять у себя уровень стресса с помощью шкалы социальной реадаптации.
2. Вы узнаете о самой популярной Гарвардской программе «Процветания человека» (Human Flourushing Program) и ее приминение в организации.
3. Вы изучите 3 способа как помочь своим сотрудникам избежать выгорания на удаленной работе.
4. Вы поймете, как управлять стрессом и решать текущие задачи с помощью метода ВОЛК (Вызов, Обязательство, Любопытство, Креативность).

Темы:

1. Вы здоровы? Что такое психическое здоровье и как понять, здоров ли я?
2. Почему стресс и тревожность так вредны для нашего здоровья.
3. Как не разрушить свое тело окончательно? Проверяем свой уровень стресса с помощью шкалы социальной реадаптации (Холмса – Раге).
4. Самая популярная модель «Процветания и благополучия человека»: от Гарварда до Украины. Опыт украинских компаний.
5. Боитесь сказать начальнику о своем эмоциональном состоянии? Чему учит нас история Мадалин Паркер.