Лампа радости (Light Therapy Lamp) от сезонной депрессии: как это работает? Попробовал на себе!
15.01.2020
Если вы страдаете от сезонной депрессии, вам будет полезно узнать...
Метафора, которая подходит для человека с депрессией — это замороженность. Сезонная депрессия проявляется осенью и зимой, когда становится меньше солнечного света. Люди с СД (4 из 5 – женщины) испытывают изменения настроения и симптомы, похожие на депрессию, а также тратят более 40% времени в году на борьбу с этим. Один из способов профилактики и лечения сезонной депрессии — лампы радости (Light Therapy Lamps). Исследования подтверждают: в 85% случаев лампы помогают.
Читайте подробнее в моей статье «Сезонная депрессия: как распознать и справиться с ней»