09.10.2019

В новом видео я отвечаю на частые вопросы об эмоциональном выгорании. 

На консультациях клиенты спрашивают меня: могу ли я быть выгоревшим и не знать об этом? Можете. Раньше считалось, что эмоциональному выгоранию подвержены люди из помогающих профессий, но современные исследования показывают, что выгорают люди независимо от профессии, возраста, пола, социального статуса. 

Мы выгораем, когда начинаем делать тот или иной выбор автоматически, без внутреннего согласия, без вопроса самому себе:  а могу/хочу я это делать? И тогда о проблемах говорит наше тело, посылая чувство выжатого лимона, хроническую нехватку энергии, психосоматические расстройства.