17.12.2020

 

Сегодня говорили с Ларисой Оксенчук на Українське радіо о том, как настроиться на праздники, создать себе соответствующее радостное настроение.

Я не открою Америку, когда скажу, что ощущением радости и счастья нас наполняет общение.

Доктор Канеман из Принстона провел исследование, в котором приняло участие 909 американок.

Меньше всего им приносит удовольствие: а) поездка на работу и б) собственно работа. Больше всего удовольствия приносит: а) секс; б) общение после работы; в) ужин/хорошая еда; г) отдых.

Сейчас много читаю на тему хюгге – практика окружения себя уютом и общением, которые способствуют эмоциональному благополучию. Нам не так уж много нужно, чтобы чувствовать себя счастливо. Недавний опрос датчан показал, что достаточно глубоких отношений с 3–4 людьми (57%) и лишь 1% нужно 10 и более человек.

Я пережил потрясающий опыт в прошлое воскресенье. Участвовал в zoom-конференции, где было около 40-50 человек из 12 стран. Люди делились своим опытом, говорили о своей жизни, об отношениях в семье в период пандемии. Встреча была в девять вечера и я уже был уставший, но после почувствовал прилив радости и ощущение счастья.

Общайтесь лично, по телефону, через скайп или мессенджер, используйте разные способы для общения и помните, что жизнь – это не только работа и деньги (их всегда будет мало для счастья), но это отношения. Если вы хотите качественно и долго жить – общайтесь!

Насколько вы довольны своими отношениями? Планируете ли встречать новогодние праздники в кругу семьи?