09.09.2020

 

Нас с детства учили заботиться о своем физическом здоровье — чистить зубы, делать зарядку. Но почему-то никто не учит нас ментальной и эмоциональной гигиене. Заметьте, в офисе каждой компании есть аптечка с лекарствами и бинтами. Но есть ли такая же аптечка для психического здоровья? И все ли знают, как ею пользоваться?

Миллионы людей во всем мире внезапно перешли к удаленной работе. Миллионы людей во всем мире внезапно перешли к удаленной работе. Работодатели обеспокоены продуктивностью своих подчиненных. Но то, о чем действительно должны думать руководители (это долгосрочный риск) – выгорание сотрудников. Выгорание влияет не только на сотрудника, но и на отношения в команде.

Многочисленные исследования подтверждают, что проведение границ между профессиональной и личной жизнью имеют решающее значение для нашего ментального здоровья. Но это сложно даже в самых лучших обстоятельствах. Ментальное здоровье – это то, о чем нужно заботиться ежедневно.

На вебинаре «Как помочь себе и своим сотрудникам избежать выгорания на удаленной работе?» вы:

• Научитесь определять у себя уровень стресса с помощью шкалы социальной реадаптации.
• Узнаете о самой популярной Гарвардской программе «Процветания человека» и ее применении в организации.
• Изучите 3 способа как избежать выгорания сотрудников на удаленной работе.
• Поймете, как управлять стрессом и решать задачи с помощью метода ВОЛК (Вызов, Обязательство, Любопытство, Креативность).
• Бонус: крутая медитация, разработана доктором Г. Бенсоном в Гарвардской медицинской школе.

Для кого вебинар:

• Для руководителей, ищущих оптимальные возможности улучшить эмоциональное и ментальное здоровье своих сотрудников;
• Для тех, кто хочет научиться заботиться о себе;
• Для тех, кто испытывает постоянные трудности с выгоранием;
• Для тех, кто ценит свою жизнь и хочет улучшить ее качество.

Ведущий: Вячеслав Халанский ㄧ психолог, психотерапевт, эксперт в работе с эмоциональным выгоранием. Член Украинского Союза Психотерапевтов (экзистенциально-аналитическое направление). Опыт работы более 15 лет. Автор книги «Солнце внутри: как жить своей жизнью несмотря на страх». Уникальный авторский 6-недельный онлайн-курс «Код эмоционального здоровья». Старт 27 августа!